Sapere cosa c’è nel piatto
Lotta
Calorie e valori nutrizionali
indigeno, al forno o alla griglia
102
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 102 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 100 mg 4%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.92 µg 38%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 16.2 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 44 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 55 g | 0 g | 2.5 g |
Domande su lotta
Quante calorie ci sono in 100 g di lotta?
100 g di lotta: 102 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lotta?
50 g di lotta: 51 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lotta?
150 g di lotta: 153 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lotta?
200 g di lotta: 204 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lotta?
250 g di lotta: 255 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3137 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse