Sapere cosa c’è nel piatto
Lo mein, meatless
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 4.8 g 10%
- Carboidrati 18.9 g 7%
- Grassi 2.4 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 2.6 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 12.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 10%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.9 mg 2%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 105 mg 2%
- Zinco 0.36 mg 3%
- Rame 0.06 mg 7%
- Selenio 11.7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 18.9 g | 2.4 g |
| 1 porzione | 200 g | 242 | 9.5 g | 37.7 g | 4.7 g |
| 2 porzioni | 400 g | 484 | 19.1 g | 75.4 g | 9.4 g |
| ½ porzione | 100 g | 121 | 4.8 g | 18.9 g | 2.4 g |
| 3 porzioni | 600 g | 726 | 28.6 g | 113.2 g | 14.1 g |
| 4 porzioni | 800 g | 968 | 38.2 g | 150.9 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28.3 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11.9 g | 47.2 g | 5.9 g |
Domande su lo mein, meatless
Quante calorie ci sono in 100 g di lo mein, meatless?
100 g di lo mein, meatless: 121 kcal, 4.8 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di lo mein, meatless?
1 porzione (200 g) di lo mein, meatless: 242 kcal, 9.5 g di proteine, 37.7 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di lo mein, meatless?
2 porzioni (400 g) di lo mein, meatless: 484 kcal, 19.1 g di proteine, 75.4 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di lo mein, meatless?
½ porzione (100 g) di lo mein, meatless: 121 kcal, 4.8 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di lo mein, meatless?
3 porzioni (600 g) di lo mein, meatless: 726 kcal, 28.6 g di proteine, 113.2 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di lo mein, meatless?
4 porzioni (800 g) di lo mein, meatless: 968 kcal, 38.2 g di proteine, 150.9 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lo mein, meatless?
50 g di lo mein, meatless: 61 kcal, 2.4 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lo mein, meatless?
150 g di lo mein, meatless: 182 kcal, 7.2 g di proteine, 28.3 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58136120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse