Sapere cosa c’è nel piatto

Liver steak, breaded, fried

Calorie e valori nutrizionali

188
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.7,8 g
Grassi7,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 188 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 7,8 g 3%
  • Grassi 7,9 g 10%
  • Grassi saturi 2,1 g 10%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 0,1 g —
  • Sodio 609 mg 26%
  • Colesterolo 241 mg 80%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16205 µg 1801%
  • Vitamina C 23,8 mg 26%
  • Vitamina D 0,79 µg 4%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 2,9 mg 220%
  • Niacina (B3) 12,8 mg 80%
  • Vitamina B6 0,98 mg 58%
  • Folati (B9) 974 µg 243%
  • Vitamina B12 73,3 µg 3055%

Minerali

  • Calcio 9,8 mg 1%
  • Ferro 15,6 mg 87%
  • Magnesio 25,2 mg 6%
  • Fosforo 420 mg 34%
  • Potassio 377 mg 8%
  • Zinco 6,1 mg 55%
  • Rame 5,3 mg 587%
  • Manganese 0,41 mg 18%
  • Selenio 78 µg 142%
  • Iodio 36,8 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18821 g7,8 g7,9 g
50 g50 g9411 g3,9 g4 g
150 g150 g28232 g12 g12 g
200 g200 g37643 g16 g16 g
250 g250 g47053 g19 g20 g

Domande su liver steak, breaded, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di liver steak, breaded, fried?

100 g di liver steak, breaded, fried: 188 kcal, 21 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di liver steak, breaded, fried?

50 g di liver steak, breaded, fried: 94 kcal, 11 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di liver steak, breaded, fried?

150 g di liver steak, breaded, fried: 282 kcal, 32 g di proteine, 12 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di liver steak, breaded, fried?

200 g di liver steak, breaded, fried: 376 kcal, 43 g di proteine, 16 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di liver steak, breaded, fried?

250 g di liver steak, breaded, fried: 470 kcal, 53 g di proteine, 19 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7852 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse