Sapere cosa c’è nel piatto
Seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 452 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 37 g 47%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 25 g 89%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 230 mg 18%
- Ferro 5,9 mg 33%
- Fosforo 510 mg 41%
- Potassio 690 mg 15%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 18 g | 0,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 9,2 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 28 g | 1,1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 37 g | 1,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 46 g | 1,8 g | 93 g |
Domande su seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
100 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 452 kcal, 18 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
50 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 226 kcal, 9,2 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
150 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 678 kcal, 28 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
200 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 904 kcal, 37 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
250 g di seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 1130 kcal, 46 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 93 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1027 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse