Sapere cosa c’è nel piatto
Lingonberry, cowberry
Calorie e valori nutrizionali
49
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.8,9 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 8,2 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,76 µg 0%
- Vitamina C 10,7 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 80 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 3,5 mg 152%
- Selenio 0,1 µg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 8,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 22 g | 1,6 g |
Domande su lingonberry, cowberry
Quante calorie ci sono in 100 g di lingonberry, cowberry?
100 g di lingonberry, cowberry: 49 kcal, 0,5 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingonberry, cowberry?
50 g di lingonberry, cowberry: 25 kcal, 0,3 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingonberry, cowberry?
150 g di lingonberry, cowberry: 74 kcal, 0,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lingonberry, cowberry?
200 g di lingonberry, cowberry: 98 kcal, 1,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lingonberry, cowberry?
250 g di lingonberry, cowberry: 123 kcal, 1,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse