Sapere cosa c’è nel piatto

Lievito di birra

Calorie e valori nutrizionali

fresco

115
caloriekcal per 100 g
Proteine8.4 g
Carb.11.9 g
Grassi1.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 115 kcal —
  • Proteine 8.4 g 17%
  • Carboidrati 11.9 g 4%
  • Grassi 1.9 g 2%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 8.1 g 29%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 30 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1.9 mg 157%
  • Riboflavina (B2) 1.1 mg 87%
  • Niacina (B3) 12.3 mg 77%
  • Acido pantotenico (B5) 4.9 mg 98%
  • Vitamina B6 0.43 mg 25%
  • Folati (B9) 785 µg 196%
  • Vitamina B12 0.01 µg 0%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 3.3 mg 18%
  • Magnesio 40 mg 10%
  • Fosforo 336 mg 27%
  • Potassio 601 mg 13%
  • Zinco 10 mg 91%
  • Rame 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.2 mg 9%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 0.6 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1158.4 g11.9 g1.9 g
50 g50 g584.2 g6 g1 g
150 g150 g17312.6 g17.9 g2.9 g
200 g200 g23016.8 g23.8 g3.8 g
250 g250 g28821 g29.8 g4.8 g

Domande su lievito di birra

Quante calorie ci sono in 100 g di lievito di birra?

100 g di lievito di birra: 115 kcal, 8.4 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lievito di birra?

50 g di lievito di birra: 58 kcal, 4.2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lievito di birra?

150 g di lievito di birra: 173 kcal, 12.6 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lievito di birra?

200 g di lievito di birra: 230 kcal, 16.8 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lievito di birra?

250 g di lievito di birra: 288 kcal, 21 g di proteine, 29.8 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse