Sapere cosa c’è nel piatto

Lievito di birra secco

Calorie e valori nutrizionali

227
caloriekcal per 100 g
Proteine39.5 g
Carb.3.2 g
Grassi1.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 227 kcal —
  • Proteine 39.5 g 79%
  • Carboidrati 3.2 g 1%
  • Grassi 1.5 g 2%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 21 g 75%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 50 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 2.3 mg 192%
  • Riboflavina (B2) 4 mg 308%
  • Niacina (B3) 44 mg 275%
  • Vitamina B6 2 mg 118%
  • Folati (B9) 4000 µg 1000%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 80 mg 6%
  • Ferro 20 mg 111%
  • Fosforo 1290 mg 103%
  • Potassio 2000 mg 43%
  • Zinco 8 mg 73%
  • Selenio 24 µg 44%
  • Iodio 5.5 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22739.5 g3.2 g1.5 g
50 g50 g11419.8 g1.6 g0.8 g
150 g150 g34159.3 g4.8 g2.3 g
200 g200 g45479 g6.4 g3 g
250 g250 g56898.8 g8 g3.8 g

Domande su lievito di birra secco

Quante calorie ci sono in 100 g di lievito di birra secco?

100 g di lievito di birra secco: 227 kcal, 39.5 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lievito di birra secco?

50 g di lievito di birra secco: 114 kcal, 19.8 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lievito di birra secco?

150 g di lievito di birra secco: 341 kcal, 59.3 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lievito di birra secco?

200 g di lievito di birra secco: 454 kcal, 79 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lievito di birra secco?

250 g di lievito di birra secco: 568 kcal, 98.8 g di proteine, 8 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) P13 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse