Sapere cosa c’è nel piatto
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Calorie e valori nutrizionali
24
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.0.7 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 31.2 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Fosforo 39 mg 3%
- Potassio 580 mg 12%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Selenio 1.3 µg 2%
- Iodio 6.7 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.5 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4.5 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7.5 g | 1.8 g | 1 g |
Domande su coriander, leaves & stem, fresh, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw?
100 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw: 24 kcal, 3 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw?
50 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw: 12 kcal, 1.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw?
150 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw: 36 kcal, 4.5 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw?
200 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw: 48 kcal, 6 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw?
250 g di coriander, leaves & stem, fresh, raw: 60 kcal, 7.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) P1010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse