Sapere cosa c’è nel piatto
Latte di cocco
Calorie e valori nutrizionali
197
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.2.8 g
Grassi21.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 2.8 g 1%
- Grassi 21.3 g 27%
- Grassi saturi 18.9 g 95%
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.5 mg 2%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0.56 mg 5%
- Rame 0.22 mg 25%
- Manganese 0.77 mg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2.8 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1.4 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5.6 g | 42.7 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5.1 g | 7 g | 53.3 g |
Domande su latte di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di latte di cocco?
100 g di latte di cocco: 197 kcal, 2 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 21.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte di cocco?
50 g di latte di cocco: 99 kcal, 1 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte di cocco?
150 g di latte di cocco: 296 kcal, 3 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di latte di cocco?
200 g di latte di cocco: 394 kcal, 4 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 42.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di latte di cocco?
250 g di latte di cocco: 493 kcal, 5.1 g di proteine, 7 g di carboidrati e 53.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2565 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse