Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 6,2 mg 56%
- Selenio 12 µg 22%
- Iodio 1,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Domande su lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
100 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised: 256 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
50 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised: 128 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
150 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised: 384 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
200 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised: 512 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
250 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised: 640 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1128 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse