Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 320 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 9,5 g 48%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 1,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Domande su lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
100 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 320 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
50 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 160 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
150 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 480 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
200 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 640 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
250 g di lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 800 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse