Sapere cosa c’è nel piatto

Kung Pao beef

Calorie e valori nutrizionali

216
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.3,6 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 216 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 3,6 g 1%
  • Grassi 14 g 19%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 1,4 g —
  • Sodio 175 mg 8%
  • Colesterolo 46 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 11,7 mg 13%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 14,4 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,87 µg 36%
  • Colina 65,9 mg 12%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 136 mg 11%
  • Potassio 225 mg 5%
  • Zinco 2,9 mg 27%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Selenio 17,1 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21618 g3,6 g14 g
1 porzione162 g35029 g5,8 g23 g
2 porzioni324 g70058 g12 g47 g
½ porzione81 g17515 g2,9 g12 g
3 porzioni486 g105087 g17 g70 g
4 porzioni648 g1400116 g23 g94 g
50 g50 g1089 g1,8 g7,2 g
150 g150 g32427 g5,3 g22 g
200 g200 g43236 g7,1 g29 g
250 g250 g54045 g8,9 g36 g

Domande su kung Pao beef

Quante calorie ci sono in 100 g di kung Pao beef?

100 g di kung Pao beef: 216 kcal, 18 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di kung Pao beef?

1 porzione (162 g) di kung Pao beef: 350 kcal, 29 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di kung Pao beef?

2 porzioni (324 g) di kung Pao beef: 700 kcal, 58 g di proteine, 12 g di carboidrati e 47 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di kung Pao beef?

½ porzione (81 g) di kung Pao beef: 175 kcal, 15 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di kung Pao beef?

3 porzioni (486 g) di kung Pao beef: 1050 kcal, 87 g di proteine, 17 g di carboidrati e 70 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di kung Pao beef?

4 porzioni (648 g) di kung Pao beef: 1400 kcal, 116 g di proteine, 23 g di carboidrati e 94 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di kung Pao beef?

50 g di kung Pao beef: 108 kcal, 9 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di kung Pao beef?

150 g di kung Pao beef: 324 kcal, 27 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27415170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse