Sapere cosa c’è nel piatto
Kohlrabi stew
Calorie e valori nutrizionali
80
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.8,9 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 214 mg 9%
- Colesterolo 4,2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15,6 µg 2%
- Vitamina C 22,7 mg 25%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 35,1 µg 9%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Calcio 83,6 mg 6%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 15,2 mg 4%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 265 mg 6%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 19,8 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,4 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 4,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3,6 g | 13 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 4,8 g | 18 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6 g | 22 g | 8,7 g |
Domande su kohlrabi stew
Quante calorie ci sono in 100 g di kohlrabi stew?
100 g di kohlrabi stew: 80 kcal, 2,4 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kohlrabi stew?
50 g di kohlrabi stew: 40 kcal, 1,2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kohlrabi stew?
150 g di kohlrabi stew: 120 kcal, 3,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kohlrabi stew?
200 g di kohlrabi stew: 160 kcal, 4,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kohlrabi stew?
250 g di kohlrabi stew: 200 kcal, 6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3214 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse