Sapere cosa c’è nel piatto

Kippers, in oil, canned

Calorie e valori nutrizionali

249
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi19 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 249 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 19 g 24%
  • Grassi saturi 6,1 g 31%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 500 mg 22%
  • Colesterolo 58 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 6 µg 30%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotina (B7) 4,5 µg 15%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 10 µg 417%
  • Colina 95 mg 17%

Minerali

  • Calcio 50 mg 4%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnesio 35 mg 8%
  • Fosforo 325 mg 26%
  • Potassio 360 mg 8%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 31,5 µg 57%
  • Iodio 60 µg 40%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24921 g0 g19 g
50 g50 g12410 g0 g9,3 g
150 g150 g37331 g0 g28 g
200 g200 g49741 g0 g37 g
250 g250 g62151 g0 g46 g

Domande su kippers, in oil, canned

Quante calorie ci sono in 100 g di kippers, in oil, canned?

100 g di kippers, in oil, canned: 249 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di kippers, in oil, canned?

50 g di kippers, in oil, canned: 124 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di kippers, in oil, canned?

150 g di kippers, in oil, canned: 373 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di kippers, in oil, canned?

200 g di kippers, in oil, canned: 497 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di kippers, in oil, canned?

250 g di kippers, in oil, canned: 621 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse