Sapere cosa c’è nel piatto
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 370 kcal —
- Proteine 11.9 g 24%
- Carboidrati 71.6 g 26%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 430 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 160 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Selenio 26 µg 47%
- Iodio 1.8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 11.9 g | 71.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 35.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 17.9 g | 107.4 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 23.8 g | 143.2 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 29.8 g | 179 g | 6.5 g |
Domande su bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Quante calorie ci sono in 100 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
100 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 370 kcal, 11.9 g di proteine, 71.6 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
50 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 185 kcal, 6 g di proteine, 35.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
150 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 555 kcal, 17.9 g di proteine, 107.4 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
200 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 740 kcal, 23.8 g di proteine, 143.2 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
250 g di bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 925 kcal, 29.8 g di proteine, 179 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse