Sapere cosa c’è nel piatto
Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 245 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 5,9 g 21%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 411 mg 18%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 22 mg 4%
Minerali
- Calcio 44,1 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 30,7 mg 7%
- Fosforo 118 mg 9%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,73 mg 32%
- Selenio 3,6 µg 7%
- Iodio 23,6 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Domande su rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
Quante calorie ci sono in 100 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
100 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 245 kcal, 9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
50 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 123 kcal, 4,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
150 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 368 kcal, 14 g di proteine, 65 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
200 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 490 kcal, 18 g di proteine, 86 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
250 g di rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 613 kcal, 23 g di proteine, 108 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 722 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse