Sapere cosa c’è nel piatto

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Calorie e valori nutrizionali

170
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.1,2 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 170 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Carboidrati 1,2 g 0%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 4,5 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 635 mg 28%
  • Colesterolo 186 mg 62%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 210 µg 23%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,7 µg 13%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 1,5 µg 62%

Minerali

  • Calcio 58,2 mg 4%
  • Ferro 0,89 mg 5%
  • Magnesio 10,5 mg 2%
  • Fosforo 183 mg 15%
  • Potassio 104 mg 2%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 20,8 µg 38%
  • Iodio 55,1 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17013 g1,2 g13 g
50 g50 g856,2 g0,6 g6,5 g
150 g150 g25519 g1,8 g20 g
200 g200 g34025 g2,4 g26 g
250 g250 g42531 g3 g33 g

Domande su hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Quante calorie ci sono in 100 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

100 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 170 kcal, 13 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

50 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 85 kcal, 6,2 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

150 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 255 kcal, 19 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

200 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 340 kcal, 25 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

250 g di hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 425 kcal, 31 g di proteine, 3 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse