Sapere cosa c’è nel piatto
Hake, fried
Calorie e valori nutrizionali
124
caloriekcal per 100 g
Proteine18.2 g
Carb.0 g
Grassi5.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 18.2 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.7 g 7%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 160 mg 7%
- Colesterolo 49.5 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29.9 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.47 µg 2%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Vitamina K 5.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 9.2 µg 2%
- Vitamina B12 0.47 µg 20%
Minerali
- Calcio 12.9 mg 1%
- Ferro 0.13 mg 1%
- Magnesio 31.9 mg 8%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 46.7 µg 85%
- Iodio 4.5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27.4 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36.5 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45.6 g | 0 g | 14.2 g |
Domande su hake, fried
Quante calorie ci sono in 100 g di hake, fried?
100 g di hake, fried: 124 kcal, 18.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hake, fried?
50 g di hake, fried: 62 kcal, 9.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hake, fried?
150 g di hake, fried: 186 kcal, 27.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hake, fried?
200 g di hake, fried: 248 kcal, 36.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hake, fried?
250 g di hake, fried: 310 kcal, 45.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse