Sapere cosa c’è nel piatto

Green pea, frozen

Calorie e valori nutrizionali

73
caloriekcal per 100 g
Proteine5.1 g
Carb.9.4 g
Grassi0.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 73 kcal —
  • Proteine 5.1 g 10%
  • Carboidrati 9.4 g 3%
  • Grassi 0.9 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 3.1 g 11%
  • Zuccheri 5.7 g —
  • Sodio 7 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 31.1 µg 3%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Vitamina K 28 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 2.5 mg 16%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 59 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 31 mg 2%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 40 mg 10%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.22 mg 24%
  • Manganese 0.38 mg 17%
  • Selenio 0.6 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g735.1 g9.4 g0.9 g
50 g50 g372.5 g4.7 g0.4 g
150 g150 g1107.6 g14 g1.3 g
200 g200 g14610.1 g18.7 g1.7 g
250 g250 g18312.7 g23.4 g2.2 g

Domande su green pea, frozen

Quante calorie ci sono in 100 g di green pea, frozen?

100 g di green pea, frozen: 73 kcal, 5.1 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di green pea, frozen?

50 g di green pea, frozen: 37 kcal, 2.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di green pea, frozen?

150 g di green pea, frozen: 110 kcal, 7.6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di green pea, frozen?

200 g di green pea, frozen: 146 kcal, 10.1 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di green pea, frozen?

250 g di green pea, frozen: 183 kcal, 12.7 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34229 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse