Sapere cosa c’è nel piatto

Green beans, cooked, Szechuan-style

Calorie e valori nutrizionali

106
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.5.4 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 106 kcal —
  • Proteine 2.5 g 5%
  • Carboidrati 5.4 g 2%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zuccheri 2.3 g —
  • Sodio 226 mg 10%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 34 µg 4%
  • Vitamina C 10.3 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Vitamina K 56.6 µg 47%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.8 mg 5%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14.4 mg 3%

Minerali

  • Calcio 48 mg 4%
  • Ferro 0.84 mg 5%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 55 mg 4%
  • Potassio 309 mg 7%
  • Zinco 0.45 mg 4%
  • Rame 0.11 mg 13%
  • Selenio 1.2 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1062.5 g5.4 g7 g
1 porzione185 g1964.7 g9.9 g12.9 g
2 porzioni370 g3929.4 g19.9 g25.8 g
½ porzione92.5 g982.3 g5 g6.4 g
3 porzioni555 g58814.1 g29.8 g38.6 g
4 porzioni740 g78418.8 g39.7 g51.5 g
50 g50 g531.3 g2.7 g3.5 g
150 g150 g1593.8 g8.1 g10.4 g
200 g200 g2125.1 g10.7 g13.9 g
250 g250 g2656.4 g13.4 g17.4 g

Domande su green beans, cooked, Szechuan-style

Quante calorie ci sono in 100 g di green beans, cooked, Szechuan-style?

100 g di green beans, cooked, Szechuan-style: 106 kcal, 2.5 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (185 g) di green beans, cooked, Szechuan-style?

1 porzione (185 g) di green beans, cooked, Szechuan-style: 196 kcal, 4.7 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (370 g) di green beans, cooked, Szechuan-style?

2 porzioni (370 g) di green beans, cooked, Szechuan-style: 392 kcal, 9.4 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (92.5 g) di green beans, cooked, Szechuan-style?

½ porzione (92.5 g) di green beans, cooked, Szechuan-style: 98 kcal, 2.3 g di proteine, 5 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (555 g) di green beans, cooked, Szechuan-style?

3 porzioni (555 g) di green beans, cooked, Szechuan-style: 588 kcal, 14.1 g di proteine, 29.8 g di carboidrati e 38.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (740 g) di green beans, cooked, Szechuan-style?

4 porzioni (740 g) di green beans, cooked, Szechuan-style: 784 kcal, 18.8 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 51.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di green beans, cooked, Szechuan-style?

50 g di green beans, cooked, Szechuan-style: 53 kcal, 1.3 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di green beans, cooked, Szechuan-style?

150 g di green beans, cooked, Szechuan-style: 159 kcal, 3.8 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 75403200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse