Sapere cosa c’è nel piatto
Greek salad without dressing
Calorie e valori nutrizionali
69
caloriekcal per 100 g
Proteine2.8 g
Carb.1.7 g
Grassi5.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 2.8 g 6%
- Carboidrati 1.7 g 1%
- Grassi 5.8 g 7%
- Grassi saturi 2.1 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 613 mg 27%
- Colesterolo 7.2 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57.5 µg 6%
- Vitamina C 6.5 mg 7%
- Vitamina D 0.02 µg 0%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 22.4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.33 mg 2%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 25.7 µg 6%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
Minerali
- Calcio 77.5 mg 6%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnesio 16.2 mg 4%
- Fosforo 64.1 mg 5%
- Potassio 205 mg 4%
- Zinco 0.77 mg 7%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenio 3.7 µg 7%
- Iodio 5.2 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.8 g | 1.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.4 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.1 g | 2.6 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5.5 g | 3.5 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6.9 g | 4.4 g | 14.4 g |
Domande su greek salad without dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di greek salad without dressing?
100 g di greek salad without dressing: 69 kcal, 2.8 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di greek salad without dressing?
50 g di greek salad without dressing: 35 kcal, 1.4 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di greek salad without dressing?
150 g di greek salad without dressing: 104 kcal, 4.1 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di greek salad without dressing?
200 g di greek salad without dressing: 138 kcal, 5.5 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di greek salad without dressing?
250 g di greek salad without dressing: 173 kcal, 6.9 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3333 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse