Sapere cosa c’è nel piatto
Granola con mandorle
Calorie e valori nutrizionali
pronto per il consumo, rogers
436
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.58 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 436 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 58 g 21%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 9,1 g 32%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 172 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 319 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 13 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6,4 g | 29 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 19 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 26 g | 116 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 32 g | 145 g | 36 g |
Domande su granola con mandorle
Quante calorie ci sono in 100 g di granola con mandorle?
100 g di granola con mandorle: 436 kcal, 13 g di proteine, 58 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granola con mandorle?
50 g di granola con mandorle: 218 kcal, 6,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granola con mandorle?
150 g di granola con mandorle: 654 kcal, 19 g di proteine, 87 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di granola con mandorle?
200 g di granola con mandorle: 872 kcal, 26 g di proteine, 116 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di granola con mandorle?
250 g di granola con mandorle: 1090 kcal, 32 g di proteine, 145 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1334 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse