Sapere cosa c’è nel piatto
Goldeye
Calorie e valori nutrizionali
crudo
131
caloriekcal per 100 g
Proteine16.3 g
Carb.0 g
Grassi6.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 16.3 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70.8 mg 3%
- Colesterolo 36.3 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
Minerali
- Calcio 92.4 mg 7%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Fosforo 167 mg 13%
- Potassio 279 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16.3 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 24.5 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 32.6 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 40.8 g | 0 g | 17 g |
Domande su goldeye
Quante calorie ci sono in 100 g di goldeye?
100 g di goldeye: 131 kcal, 16.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di goldeye?
50 g di goldeye: 66 kcal, 8.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di goldeye?
150 g di goldeye: 197 kcal, 24.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di goldeye?
200 g di goldeye: 262 kcal, 32.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di goldeye?
250 g di goldeye: 328 kcal, 40.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3233 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse