Sapere cosa c’è nel piatto

Gefilte fish

Calorie e valori nutrizionali

82
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.8,3 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 82 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Carboidrati 8,3 g 3%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 453 mg 20%
  • Colesterolo 28 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 1,1 µg 45%
  • Colina 40,7 mg 7%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,68 mg 4%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 183 mg 15%
  • Potassio 171 mg 4%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Selenio 15,4 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g8210 g8,3 g0,4 g
1 porzione250 g20526 g21 g1 g
2 porzioni500 g41052 g42 g2,1 g
½ porzione125 g10313 g10 g0,5 g
3 porzioni750 g61578 g63 g3,1 g
4 porzioni1000 g820104 g83 g4,1 g
50 g50 g415,2 g4,2 g0,2 g
150 g150 g12316 g13 g0,6 g
200 g200 g16421 g17 g0,8 g

Domande su gefilte fish

Quante calorie ci sono in 100 g di gefilte fish?

100 g di gefilte fish: 82 kcal, 10 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di gefilte fish?

1 porzione (250 g) di gefilte fish: 205 kcal, 26 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di gefilte fish?

2 porzioni (500 g) di gefilte fish: 410 kcal, 52 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di gefilte fish?

½ porzione (125 g) di gefilte fish: 103 kcal, 13 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di gefilte fish?

3 porzioni (750 g) di gefilte fish: 615 kcal, 78 g di proteine, 63 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di gefilte fish?

4 porzioni (1000 g) di gefilte fish: 820 kcal, 104 g di proteine, 83 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di gefilte fish?

50 g di gefilte fish: 41 kcal, 5,2 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di gefilte fish?

150 g di gefilte fish: 123 kcal, 16 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27250060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse