Sapere cosa c’è nel piatto
gamberi Double Crunch
Calorie e valori nutrizionali
applebee's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 323 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 838 mg 36%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 29,1 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 50,1 mg 9%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 271 mg 22%
- Potassio 97 mg 2%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 26,6 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 1 porzione | 206 g | 665 | 25 g | 48 g | 39 g |
| 2 porzioni | 412 g | 1331 | 51 g | 96 g | 78 g |
| ½ porzione | 103 g | 333 | 13 g | 24 g | 20 g |
| 3 porzioni | 618 g | 1996 | 76 g | 144 g | 117 g |
| 4 porzioni | 824 g | 2662 | 101 g | 193 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6,2 g | 12 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 19 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 25 g | 47 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 31 g | 58 g | 47 g |
Domande su gamberi Double Crunch
Quante calorie ci sono in 100 g di gamberi Double Crunch?
100 g di gamberi Double Crunch: 323 kcal, 12 g di proteine, 23 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (206 g) di gamberi Double Crunch?
1 porzione (206 g) di gamberi Double Crunch: 665 kcal, 25 g di proteine, 48 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (412 g) di gamberi Double Crunch?
2 porzioni (412 g) di gamberi Double Crunch: 1331 kcal, 51 g di proteine, 96 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (103 g) di gamberi Double Crunch?
½ porzione (103 g) di gamberi Double Crunch: 333 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (618 g) di gamberi Double Crunch?
3 porzioni (618 g) di gamberi Double Crunch: 1996 kcal, 76 g di proteine, 144 g di carboidrati e 117 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (824 g) di gamberi Double Crunch?
4 porzioni (824 g) di gamberi Double Crunch: 2662 kcal, 101 g di proteine, 193 g di carboidrati e 156 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gamberi Double Crunch?
50 g di gamberi Double Crunch: 162 kcal, 6,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gamberi Double Crunch?
150 g di gamberi Double Crunch: 485 kcal, 19 g di proteine, 35 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse