Sapere cosa c’è nel piatto

Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved

Calorie e valori nutrizionali

227
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.21 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 227 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 21 g 8%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 5,1 g 25%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 4,7 g —
  • Sodio 542 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 5,4 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Fosforo 193 mg 15%
  • Potassio 223 mg 5%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Selenio 5000 µg 9091%
  • Iodio 2,6 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22710 g21 g11 g
50 g50 g1145,1 g10 g5,4 g
150 g150 g34115 g31 g16 g
200 g200 g45420 g41 g22 g
250 g250 g56826 g52 g27 g

Domande su frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved

Quante calorie ci sono in 100 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

100 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved: 227 kcal, 10 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

50 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved: 114 kcal, 5,1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

150 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved: 341 kcal, 15 g di proteine, 31 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

200 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved: 454 kcal, 20 g di proteine, 41 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

250 g di frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved: 568 kcal, 26 g di proteine, 52 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) H10015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse