Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio lattico
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, di latte di capra
308
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.1,2 g
Grassi25 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 308 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 18 g 92%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 516 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,58 mg 45%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 78,8 µg 20%
Minerali
- Calcio 112 mg 9%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnesio 13,6 mg 3%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Selenio 10,8 µg 20%
- Iodio 30 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 21 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 10 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 31 g | 1,9 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 41 g | 2,5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 52 g | 3,1 g | 62 g |
Domande su formaggio lattico
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio lattico?
100 g di formaggio lattico: 308 kcal, 21 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio lattico?
50 g di formaggio lattico: 154 kcal, 10 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio lattico?
150 g di formaggio lattico: 462 kcal, 31 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio lattico?
200 g di formaggio lattico: 616 kcal, 41 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio lattico?
250 g di formaggio lattico: 770 kcal, 52 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 12803 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse