Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 93 kcal —
  • Proteine 5.6 g 11%
  • Carboidrati 6.3 g 2%
  • Grassi 2.1 g 3%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 11 g 39%
  • Zuccheri 6.3 g —
  • Sodio 9 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1376 µg 153%
  • Vitamina C 11.1 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 109 µg 90%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacina (B3) 2.4 mg 15%
  • Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folati (B9) 83 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 12.8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 363 mg 28%
  • Ferro 2.6 mg 15%
  • Magnesio 95 mg 23%
  • Fosforo 91 mg 7%
  • Potassio 272 mg 6%
  • Zinco 0.67 mg 6%
  • Rame 0.41 mg 46%
  • Manganese 2.9 mg 124%
  • Selenio 0.9 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g935.6 g6.3 g2.1 g
50 g50 g472.8 g3.2 g1.1 g
150 g150 g1408.4 g9.5 g3.2 g
200 g200 g18611.2 g12.6 g4.2 g
250 g250 g23314 g15.8 g5.3 g

Domande su foglie di vite

Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di vite?

100 g di foglie di vite: 93 kcal, 5.6 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di vite?

50 g di foglie di vite: 47 kcal, 2.8 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di vite?

150 g di foglie di vite: 140 kcal, 8.4 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di vite?

200 g di foglie di vite: 186 kcal, 11.2 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di vite?

250 g di foglie di vite: 233 kcal, 14 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4855 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse