Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di vite
Calorie e valori nutrizionali
crude
93
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.6,3 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 93 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Carboidrati 6,3 g 2%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 6,3 g —
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1376 µg 153%
- Vitamina C 11,1 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 109 µg 90%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,8 mg 2%
Minerali
- Calcio 363 mg 28%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 272 mg 6%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,42 mg 46%
- Manganese 2,9 mg 124%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5,6 g | 6,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,8 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8,4 g | 9,5 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 13 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 16 g | 5,3 g |
Alimenti simili
- Foglie di vite ripienecon riso, dolma303 kcal / 100 g
- Dolma in foglie di viteripieno di riso, in scatola162 kcal / 100 g
- Foglia di vitein scatola61 kcal / 100 g
- Foglia di vite ripiena173 kcal / 100 g
- Foglie di tarocrude42 kcal / 100 g
- Uvacruda71 kcal / 100 g
- Foglie di zuccacrude19 kcal / 100 g
- Cime di rapacrude32 kcal / 100 g
- Cime di barbabietolacrude22 kcal / 100 g
Domande su foglie di vite
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di vite?
100 g di foglie di vite: 93 kcal, 5,6 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di vite?
50 g di foglie di vite: 47 kcal, 2,8 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di vite?
150 g di foglie di vite: 140 kcal, 8,4 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di vite?
200 g di foglie di vite: 186 kcal, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di vite?
250 g di foglie di vite: 233 kcal, 14 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4855 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
