Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di vite
Calorie e valori nutrizionali
in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 4.3 g 9%
- Carboidrati 1.8 g 1%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 9.9 g 35%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 2853 mg 124%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 263 µg 29%
- Vitamina C 11.3 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 97.3 µg 81%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 4.3 mg 85%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 78 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 289 mg 22%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 34 mg 3%
- Potassio 29 mg 1%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 1.8 mg 205%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 1.8 g | 2 g |
| 1 porzione | 4 g | 3 | 0.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 8 g | 6 | 0.3 g | 0.1 g | 0.2 g |
| ½ porzione | 2 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porzioni | 12 g | 8 | 0.5 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 4 porzioni | 16 g | 11 | 0.7 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.1 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.4 g | 2.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.5 g | 3.6 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 10.7 g | 4.5 g | 4.9 g |
Domande su foglie di vite
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di vite?
100 g di foglie di vite: 69 kcal, 4.3 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (4 g) di foglie di vite?
1 porzione (4 g) di foglie di vite: 3 kcal, 0.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (8 g) di foglie di vite?
2 porzioni (8 g) di foglie di vite: 6 kcal, 0.3 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (2 g) di foglie di vite?
½ porzione (2 g) di foglie di vite: 1 kcal, 0.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (12 g) di foglie di vite?
3 porzioni (12 g) di foglie di vite: 8 kcal, 0.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (16 g) di foglie di vite?
4 porzioni (16 g) di foglie di vite: 11 kcal, 0.7 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di vite?
50 g di foglie di vite: 35 kcal, 2.1 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di vite?
150 g di foglie di vite: 104 kcal, 6.4 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169393 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse