Sapere cosa c’è nel piatto

Flour, breadcrumbs

Calorie e valori nutrizionali

366
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.74 g
Grassi1,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 366 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Carboidrati 74 g 27%
  • Grassi 1,6 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 3,5 g 12%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 4,9 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,36 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 17,9 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 18,9 mg 1%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 28,9 mg 7%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 154 mg 3%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,59 mg 26%
  • Selenio 9,9 µg 18%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36612 g74 g1,6 g
50 g50 g1835,8 g37 g0,8 g
150 g150 g54917 g110 g2,3 g
200 g200 g73223 g147 g3,1 g
250 g250 g91529 g184 g3,9 g

Domande su flour, breadcrumbs

Quante calorie ci sono in 100 g di flour, breadcrumbs?

100 g di flour, breadcrumbs: 366 kcal, 12 g di proteine, 74 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di flour, breadcrumbs?

50 g di flour, breadcrumbs: 183 kcal, 5,8 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di flour, breadcrumbs?

150 g di flour, breadcrumbs: 549 kcal, 17 g di proteine, 110 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di flour, breadcrumbs?

200 g di flour, breadcrumbs: 732 kcal, 23 g di proteine, 147 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di flour, breadcrumbs?

250 g di flour, breadcrumbs: 915 kcal, 29 g di proteine, 184 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse