Sapere cosa c’è nel piatto

Flour, barley, whole grain barley flour

Calorie e valori nutrizionali

356
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.69 g
Grassi2,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 356 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Carboidrati 69 g 25%
  • Grassi 2,5 g 3%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 33 mg 3%
  • Ferro 3,8 mg 21%
  • Magnesio 115 mg 27%
  • Fosforo 376 mg 30%
  • Potassio 443 mg 9%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Rame 0,55 mg 61%
  • Manganese 1,2 mg 52%
  • Selenio 5,3 µg 10%
  • Iodio 5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3569,3 g69 g2,5 g
50 g50 g1784,6 g35 g1,2 g
150 g150 g53414 g104 g3,7 g
200 g200 g71219 g139 g4,9 g
250 g250 g89023 g173 g6,1 g

Domande su flour, barley, whole grain barley flour

Quante calorie ci sono in 100 g di flour, barley, whole grain barley flour?

100 g di flour, barley, whole grain barley flour: 356 kcal, 9,3 g di proteine, 69 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di flour, barley, whole grain barley flour?

50 g di flour, barley, whole grain barley flour: 178 kcal, 4,6 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di flour, barley, whole grain barley flour?

150 g di flour, barley, whole grain barley flour: 534 kcal, 14 g di proteine, 104 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di flour, barley, whole grain barley flour?

200 g di flour, barley, whole grain barley flour: 712 kcal, 19 g di proteine, 139 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di flour, barley, whole grain barley flour?

250 g di flour, barley, whole grain barley flour: 890 kcal, 23 g di proteine, 173 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34248 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse