Sapere cosa c’è nel piatto
Flapjack
Calorie e valori nutrizionali
fatti in casa
464
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.62 g
Grassi24 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 464 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 62 g 22%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 7,5 g 37%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 35 g —
- Sodio 271 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 7,3 µg 24%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 152 mg 12%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 1,6 mg 68%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
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Domande su flapjack
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Fonte: CoFID (UK) 11-1071 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
