Sapere cosa c’è nel piatto
Flapjack
Calorie e valori nutrizionali
commerciali
434
caloriekcal per 100 g
Proteine5.1 g
Carb.55.7 g
Grassi22.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 434 kcal —
- Proteine 5.1 g 10%
- Carboidrati 55.7 g 20%
- Grassi 22.8 g 29%
- Grassi saturi 10.3 g 51%
- Fibre 5.2 g 19%
- Zuccheri 29.2 g —
- Sodio 194 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 86 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 8 µg 27%
- Folati (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 1.8 mg 78%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5.1 g | 55.7 g | 22.8 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.6 g | 27.9 g | 11.4 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 7.7 g | 83.6 g | 34.2 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 10.2 g | 111.4 g | 45.6 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 12.8 g | 139.3 g | 57 g |
Domande su flapjack
Quante calorie ci sono in 100 g di flapjack?
100 g di flapjack: 434 kcal, 5.1 g di proteine, 55.7 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flapjack?
50 g di flapjack: 217 kcal, 2.6 g di proteine, 27.9 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flapjack?
150 g di flapjack: 651 kcal, 7.7 g di proteine, 83.6 g di carboidrati e 34.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flapjack?
200 g di flapjack: 868 kcal, 10.2 g di proteine, 111.4 g di carboidrati e 45.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flapjack?
250 g di flapjack: 1085 kcal, 12.8 g di proteine, 139.3 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-814 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse