Sapere cosa c’è nel piatto
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 17.1 g 34%
- Carboidrati 2.8 g 1%
- Grassi 3.6 g 5%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 343 mg 15%
- Colesterolo 45 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.86 µg 36%
- Colina 63.5 mg 12%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Rame 0.03 mg 3%
- Selenio 27 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 17.1 g | 2.8 g | 3.6 g |
| 1 porzione | 249 g | 289 | 42.5 g | 6.8 g | 9.1 g |
| 2 porzioni | 498 g | 578 | 84.9 g | 13.7 g | 18.1 g |
| ½ porzione | 124.5 g | 144 | 21.2 g | 3.4 g | 4.5 g |
| 3 porzioni | 747 g | 867 | 127.4 g | 20.5 g | 27.2 g |
| 4 porzioni | 996 g | 1155 | 169.8 g | 27.4 g | 36.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8.5 g | 1.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 25.6 g | 4.1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 34.1 g | 5.5 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 42.6 g | 6.9 g | 9.1 g |
Domande su fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
Quante calorie ci sono in 100 g di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
100 g di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 116 kcal, 17.1 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
1 porzione (249 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 289 kcal, 42.5 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
2 porzioni (498 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 578 kcal, 84.9 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 18.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124.5 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
½ porzione (124.5 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 144 kcal, 21.2 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
3 porzioni (747 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 867 kcal, 127.4 g di proteine, 20.5 g di carboidrati e 27.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
4 porzioni (996 g) di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 1155 kcal, 169.8 g di proteine, 27.4 g di carboidrati e 36.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
50 g di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 58 kcal, 8.5 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
150 g di fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 174 kcal, 25.6 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27150010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse