Sapere cosa c’è nel piatto

Fish with tomato-based sauce

Calorie e valori nutrizionali

80
caloriekcal per 100 g
Proteine16.3 g
Carb.1.2 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 80 kcal —
  • Proteine 16.3 g 33%
  • Carboidrati 1.2 g 0%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 0.4 g 1%
  • Zuccheri 1.1 g —
  • Sodio 350 mg 15%
  • Colesterolo 38 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 2.7 mg 3%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 0.9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.73 µg 30%
  • Colina 61 mg 11%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 0.63 mg 4%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 104 mg 8%
  • Potassio 259 mg 6%
  • Zinco 0.47 mg 4%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Selenio 26.4 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g8016.3 g1.2 g0.7 g
1 porzione222 g17836.1 g2.6 g1.5 g
2 porzioni444 g35572.3 g5.3 g3.1 g
½ porzione111 g8918.1 g1.3 g0.8 g
3 porzioni666 g533108.4 g7.9 g4.6 g
4 porzioni888 g710144.6 g10.6 g6.1 g
50 g50 g408.1 g0.6 g0.3 g
150 g150 g12024.4 g1.8 g1 g
200 g200 g16032.6 g2.4 g1.4 g
250 g250 g20040.7 g3 g1.7 g

Domande su fish with tomato-based sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di fish with tomato-based sauce?

100 g di fish with tomato-based sauce: 80 kcal, 16.3 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (222 g) di fish with tomato-based sauce?

1 porzione (222 g) di fish with tomato-based sauce: 178 kcal, 36.1 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (444 g) di fish with tomato-based sauce?

2 porzioni (444 g) di fish with tomato-based sauce: 355 kcal, 72.3 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (111 g) di fish with tomato-based sauce?

½ porzione (111 g) di fish with tomato-based sauce: 89 kcal, 18.1 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (666 g) di fish with tomato-based sauce?

3 porzioni (666 g) di fish with tomato-based sauce: 533 kcal, 108.4 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (888 g) di fish with tomato-based sauce?

4 porzioni (888 g) di fish with tomato-based sauce: 710 kcal, 144.6 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish with tomato-based sauce?

50 g di fish with tomato-based sauce: 40 kcal, 8.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish with tomato-based sauce?

150 g di fish with tomato-based sauce: 120 kcal, 24.4 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27150310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse