Sapere cosa c’è nel piatto
Fish timbale or mousse
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 10.1 g 20%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 10.9 g 14%
- Grassi saturi 5.5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterolo 108 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 2.4 µg 12%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 0.72 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
- Colina 80.3 mg 15%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Rame 0.01 mg 2%
- Selenio 21.5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10.1 g | 2 g | 11 g |
| 1 porzione | 175 g | 261 | 17.6 g | 3.4 g | 19.2 g |
| 2 porzioni | 350 g | 522 | 35.3 g | 6.9 g | 38.3 g |
| ½ porzione | 87.5 g | 130 | 8.8 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 3 porzioni | 525 g | 782 | 52.9 g | 10.3 g | 57.5 g |
| 4 porzioni | 700 g | 1043 | 70.6 g | 13.7 g | 76.6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15.1 g | 2.9 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20.2 g | 3.9 g | 21.9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25.2 g | 4.9 g | 27.4 g |
Domande su fish timbale or mousse
Quante calorie ci sono in 100 g di fish timbale or mousse?
100 g di fish timbale or mousse: 149 kcal, 10.1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di fish timbale or mousse?
1 porzione (175 g) di fish timbale or mousse: 261 kcal, 17.6 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di fish timbale or mousse?
2 porzioni (350 g) di fish timbale or mousse: 522 kcal, 35.3 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 38.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (87.5 g) di fish timbale or mousse?
½ porzione (87.5 g) di fish timbale or mousse: 130 kcal, 8.8 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di fish timbale or mousse?
3 porzioni (525 g) di fish timbale or mousse: 782 kcal, 52.9 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 57.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di fish timbale or mousse?
4 porzioni (700 g) di fish timbale or mousse: 1043 kcal, 70.6 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 76.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish timbale or mousse?
50 g di fish timbale or mousse: 75 kcal, 5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish timbale or mousse?
150 g di fish timbale or mousse: 224 kcal, 15.1 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27150050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse