Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di pesce
Calorie e valori nutrizionali
impanato, surgelato, fritto
206
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.12 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 288 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Selenio 19 µg 35%
- Iodio 3,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 12 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,8 g | 6,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 18 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 23 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 29 g | 31 g | 31 g |
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Domande su filetto di pesce
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di pesce?
100 g di filetto di pesce: 206 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di pesce?
50 g di filetto di pesce: 103 kcal, 5,8 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di pesce?
150 g di filetto di pesce: 309 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di pesce?
200 g di filetto di pesce: 412 kcal, 23 g di proteine, 24 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di pesce?
250 g di filetto di pesce: 515 kcal, 29 g di proteine, 31 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) H195 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
