Sapere cosa c’è nel piatto
Fico verde intero
Calorie e valori nutrizionali
crudi
43
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.9.5 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 1.3 g 3%
- Carboidrati 9.5 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 9.5 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.3 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 14.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.6 g | 19 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.3 g | 23.8 g | 0.8 g |
Domande su fico verde intero
Quante calorie ci sono in 100 g di fico verde intero?
100 g di fico verde intero: 43 kcal, 1.3 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fico verde intero?
50 g di fico verde intero: 22 kcal, 0.7 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fico verde intero?
150 g di fico verde intero: 65 kcal, 2 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fico verde intero?
200 g di fico verde intero: 86 kcal, 2.6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fico verde intero?
250 g di fico verde intero: 108 kcal, 3.3 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse