Sapere cosa c’è nel piatto
Fegato di oca del Canada
Calorie e valori nutrizionali
selvatico, indigeno, crudo
144
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.3,3 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 3,3 g 1%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 140 mg 6%
- Colesterolo 515 mg 172%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9309 µg 1034%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,89 mg 69%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 6,2 mg 124%
- Vitamina B6 0,76 mg 45%
- Folati (B9) 738 µg 185%
- Vitamina B12 54 µg 2250%
Minerali
- Calcio 6,4 mg 0%
- Ferro 41,6 mg 231%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 261 mg 21%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 5,1 mg 47%
- Rame 2,2 mg 239%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 68,1 µg 124%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8,3 g | 12 g |
Domande su fegato di oca del Canada
Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di oca del Canada?
100 g di fegato di oca del Canada: 144 kcal, 20 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di oca del Canada?
50 g di fegato di oca del Canada: 72 kcal, 10 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di oca del Canada?
150 g di fegato di oca del Canada: 216 kcal, 31 g di proteine, 5 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fegato di oca del Canada?
200 g di fegato di oca del Canada: 288 kcal, 41 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fegato di oca del Canada?
250 g di fegato di oca del Canada: 360 kcal, 51 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5228 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse