Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 457 kcal —
  • Proteine 35 g 69%
  • Carboidrati 26 g 9%
  • Grassi 21 g 27%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 9,6 g 34%
  • Zuccheri 7,5 g —
  • Sodio 13 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 70 µg 58%
  • Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavina (B2) 1,2 mg 89%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 206 mg 16%
  • Ferro 6,4 mg 35%
  • Magnesio 429 mg 102%
  • Fosforo 494 mg 40%
  • Potassio 2520 mg 54%
  • Zinco 3,9 mg 36%
  • Rame 2,9 mg 324%
  • Manganese 2,3 mg 99%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Iodio 0,5 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g45735 g26 g21 g
50 g50 g22917 g13 g10 g
150 g150 g68652 g39 g31 g
200 g200 g91469 g51 g41 g
250 g250 g114386 g64 g52 g

Domande su farina di soia integrale

Quante calorie ci sono in 100 g di farina di soia integrale?

100 g di farina di soia integrale: 457 kcal, 35 g di proteine, 26 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di farina di soia integrale?

50 g di farina di soia integrale: 229 kcal, 17 g di proteine, 13 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di farina di soia integrale?

150 g di farina di soia integrale: 686 kcal, 52 g di proteine, 39 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di farina di soia integrale?

200 g di farina di soia integrale: 914 kcal, 69 g di proteine, 51 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di farina di soia integrale?

250 g di farina di soia integrale: 1143 kcal, 86 g di proteine, 64 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20915 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse