Sapere cosa c’è nel piatto
farina di frumento bianca lievitante
Calorie e valori nutrizionali
arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 354 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Carboidrati 72 g 26%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 1193 mg 52%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 196 µg 49%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 338 mg 26%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 595 mg 48%
- Potassio 124 mg 3%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 1 mg 43%
- Selenio 34,4 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 1 porzione | 125 g | 443 | 12 g | 89 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
| ½ porzione | 62,5 g | 221 | 6,2 g | 45 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 375 g | 1328 | 37 g | 268 g | 3,6 g |
| 4 porzioni | 500 g | 1770 | 50 g | 358 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
Domande su farina di frumento bianca lievitante
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di frumento bianca lievitante?
100 g di farina di frumento bianca lievitante: 354 kcal, 9,9 g di proteine, 72 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (125 g) di farina di frumento bianca lievitante?
1 porzione (125 g) di farina di frumento bianca lievitante: 443 kcal, 12 g di proteine, 89 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (250 g) di farina di frumento bianca lievitante?
2 porzioni (250 g) di farina di frumento bianca lievitante: 885 kcal, 25 g di proteine, 179 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (62,5 g) di farina di frumento bianca lievitante?
½ porzione (62,5 g) di farina di frumento bianca lievitante: 221 kcal, 6,2 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (375 g) di farina di frumento bianca lievitante?
3 porzioni (375 g) di farina di frumento bianca lievitante: 1328 kcal, 37 g di proteine, 268 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (500 g) di farina di frumento bianca lievitante?
4 porzioni (500 g) di farina di frumento bianca lievitante: 1770 kcal, 50 g di proteine, 358 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di frumento bianca lievitante?
50 g di farina di frumento bianca lievitante: 177 kcal, 4,9 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di frumento bianca lievitante?
150 g di farina di frumento bianca lievitante: 531 kcal, 15 g di proteine, 107 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168895 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse