Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolini
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, cotti al vapore o al microonde, senza sale aggiunto
36
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.4,1 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 4,1 g 1%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 11,9 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Fosforo 52 mg 4%
- Potassio 301 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0,31 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,3 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,4 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,5 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,7 g | 10 g | 1 g |
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- Pisellisurgelati, bolliti, scolati, senza sale aggiunto80 kcal / 100 g
Domande su fagiolini
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini?
100 g di fagiolini: 36 kcal, 2,3 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini?
50 g di fagiolini: 18 kcal, 1,1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini?
150 g di fagiolini: 54 kcal, 3,4 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini?
200 g di fagiolini: 72 kcal, 4,5 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini?
250 g di fagiolini: 90 kcal, 5,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1247 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
