Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolini
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, tutti gli stili, conditi, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 16 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Sodio 373 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 93 mg 2%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,31 mg 14%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 114 g | 18 | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 228 g | 36 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 57 g | 9 | 0,5 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 342 g | 55 | 2,8 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 4 porzioni | 456 g | 73 | 3,8 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,1 g | 5 g | 0,5 g |
Domande su fagiolini
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini?
100 g di fagiolini: 16 kcal, 0,8 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (114 g) di fagiolini?
1 porzione (114 g) di fagiolini: 18 kcal, 0,9 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (228 g) di fagiolini?
2 porzioni (228 g) di fagiolini: 36 kcal, 1,9 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (57 g) di fagiolini?
½ porzione (57 g) di fagiolini: 9 kcal, 0,5 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (342 g) di fagiolini?
3 porzioni (342 g) di fagiolini: 55 kcal, 2,8 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (456 g) di fagiolini?
4 porzioni (456 g) di fagiolini: 73 kcal, 3,8 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini?
50 g di fagiolini: 8 kcal, 0,4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini?
150 g di fagiolini: 24 kcal, 1,2 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169144 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse