Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli neri
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, secchi
339
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.48 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 339 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 16 g 55%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 444 µg 111%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 160 mg 12%
- Ferro 8,7 mg 48%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fosforo 440 mg 35%
- Potassio 1500 mg 32%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 1 mg 111%
- Manganese 1 mg 43%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 21 g | 48 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 508 | 32 g | 72 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 677 | 43 g | 96 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 847 | 53 g | 119 g | 2,3 g |
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- Fagiolinisecco318 kcal / 100 g
Domande su fagioli neri
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli neri?
100 g di fagioli neri: 339 kcal, 21 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli neri?
50 g di fagioli neri: 169 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli neri?
150 g di fagioli neri: 508 kcal, 32 g di proteine, 72 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli neri?
200 g di fagioli neri: 677 kcal, 43 g di proteine, 96 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli neri?
250 g di fagioli neri: 847 kcal, 53 g di proteine, 119 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3252 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
