Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli neri
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, bolliti
130
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.16 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 8,3 g 30%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,6 mg 6%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fosforo 152 mg 12%
- Potassio 433 mg 9%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 1,2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 8,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,1 g | 8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 12 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 16 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 21 g | 40 g | 0,9 g |
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Domande su fagioli neri
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli neri?
100 g di fagioli neri: 130 kcal, 8,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli neri?
50 g di fagioli neri: 65 kcal, 4,1 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli neri?
150 g di fagioli neri: 195 kcal, 12 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli neri?
200 g di fagioli neri: 260 kcal, 16 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli neri?
250 g di fagioli neri: 325 kcal, 21 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
