Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli dall'occhio
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, crudi
90
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.13.8 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 90 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 13.8 g 5%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 126 mg 10%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 53 mg 4%
- Potassio 431 mg 9%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenio 2.3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3 g | 13.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.5 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.4 g | 20.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5.9 g | 27.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.4 g | 34.6 g | 0.9 g |
Domande su fagioli dall'occhio
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio?
100 g di fagioli dall'occhio: 90 kcal, 3 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio?
50 g di fagioli dall'occhio: 45 kcal, 1.5 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio?
150 g di fagioli dall'occhio: 135 kcal, 4.4 g di proteine, 20.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli dall'occhio?
200 g di fagioli dall'occhio: 180 kcal, 5.9 g di proteine, 27.7 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli dall'occhio?
250 g di fagioli dall'occhio: 225 kcal, 7.4 g di proteine, 34.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse