Sapere cosa c’è nel piatto

Fagiolo dall'occhio

Calorie e valori nutrizionali

semi immaturi, surgelati, bolliti, sgocciolati, con sale

131
caloriekcal per 100 g
Proteine8.5 g
Carb.17.1 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 8.5 g 17%
  • Carboidrati 17.1 g 6%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 6.4 g 23%
  • Zuccheri 4.5 g —
  • Sodio 241 mg 10%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 2.6 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.3 mg 2%
  • Vitamina K 36.8 µg 31%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.72 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folati (B9) 141 µg 35%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 45.6 mg 8%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 50 mg 12%
  • Fosforo 122 mg 10%
  • Potassio 375 mg 8%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Rame 0.18 mg 20%
  • Manganese 0.79 mg 34%
  • Selenio 3.4 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1318.5 g17.1 g0.7 g
50 g50 g664.2 g8.6 g0.3 g
150 g150 g19712.7 g25.7 g1 g
200 g200 g26217 g34.2 g1.3 g
250 g250 g32821.2 g42.8 g1.7 g

Domande su fagiolo dall'occhio

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo dall'occhio?

100 g di fagiolo dall'occhio: 131 kcal, 8.5 g di proteine, 17.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo dall'occhio?

50 g di fagiolo dall'occhio: 66 kcal, 4.2 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo dall'occhio?

150 g di fagiolo dall'occhio: 197 kcal, 12.7 g di proteine, 25.7 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo dall'occhio?

200 g di fagiolo dall'occhio: 262 kcal, 17 g di proteine, 34.2 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo dall'occhio?

250 g di fagiolo dall'occhio: 328 kcal, 21.2 g di proteine, 42.8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6412 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse