Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli bianchi
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 336 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 26,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 288 mg 6%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,38 mg 16%
- Selenio 5,8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 262 g | 296 | 20 g | 40 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 524 g | 592 | 40 g | 80 g | 2,3 g |
| ½ porzione | 131 g | 148 | 9,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 786 g | 888 | 59 g | 121 g | 3,4 g |
| 4 porzioni | 1048 g | 1184 | 79 g | 161 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 31 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 38 g | 1,1 g |
Alimenti simili
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- Fagiolo biancobollito/cotto in acqua112 kcal / 100 g
Domande su fagioli bianchi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli bianchi?
100 g di fagioli bianchi: 113 kcal, 7,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (262 g) di fagioli bianchi?
1 porzione (262 g) di fagioli bianchi: 296 kcal, 20 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (524 g) di fagioli bianchi?
2 porzioni (524 g) di fagioli bianchi: 592 kcal, 40 g di proteine, 80 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (131 g) di fagioli bianchi?
½ porzione (131 g) di fagioli bianchi: 148 kcal, 9,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (786 g) di fagioli bianchi?
3 porzioni (786 g) di fagioli bianchi: 888 kcal, 59 g di proteine, 121 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1048 g) di fagioli bianchi?
4 porzioni (1048 g) di fagioli bianchi: 1184 kcal, 79 g di proteine, 161 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli bianchi?
50 g di fagioli bianchi: 57 kcal, 3,8 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli bianchi?
150 g di fagioli bianchi: 170 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173747 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
