Sapere cosa c’è nel piatto
Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 29 mg 32%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 27 g | 0,5 g |
Domande su exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
Quante calorie ci sono in 100 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
100 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 56 kcal, 1,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
50 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 28 kcal, 0,6 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
150 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 84 kcal, 1,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
200 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 112 kcal, 2,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
250 g di exotic fruit, average, mango/papaya, without skin: 140 kcal, 2,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11071 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse