Sapere cosa c’è nel piatto
Espargos crus
Calorie e valori nutrizionali
22
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.2,7 g
Grassi0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 22 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 2,6 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,3 g | 6,8 g | 0 g |
Domande su espargos crus
Quante calorie ci sono in 100 g di espargos crus?
100 g di espargos crus: 22 kcal, 2,1 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di espargos crus?
50 g di espargos crus: 11 kcal, 1,1 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di espargos crus?
150 g di espargos crus: 33 kcal, 3,2 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di espargos crus?
200 g di espargos crus: 44 kcal, 4,2 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di espargos crus?
250 g di espargos crus: 55 kcal, 5,3 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: portfir 606 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse